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Réunion de groupe

 Sophrologie collective 

Sophro-Balades

Pratiquer la sophrologie en extérieur pour profiter de l'environnement, la nature. Intégrer le monde qui nous entoure dans nos pratiques pour nous ressourcer, activer les 5 sens, faire une pause consciente et revenir au moment présent. Porter un nouveau regard sur ce qui se passe autour de nous et s'entraîner au plaisir de la contemplation.

Prochaines sophro-balades : 

  • Dimanche 2 juin 2024 de 10h à 12h à Nostang

  • Dimanche 21 juillet 2024 de 10h à 12h à Nostang

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Groupe Adultes

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Les mercredis de 19h à 20h

Les vendredis de 12h30 à 13h30

 

à l'Espace Cyga - 4 place Jules Ferry - Lorient

Tarifs : 20€ par séance / 90€ les 5 séances / 180€ les 10

Sur inscription

Venez vous ressourcer au sein d'un groupe bienveillant et découvrir des techniques simples utilisables au quotidien pour vous ressourcer chaque fois que vous en aurez besoin.

Au programme : respiration, détente, retour à soi, découverte des ressources intérieures, régulation émotionnelle...

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