Sophrologie collective
Sophro-Balades
Pratiquer la sophrologie en extérieur pour profiter de l'environnement, la nature. Intégrer le monde qui nous entoure dans nos pratiques pour nous ressourcer, activer les 5 sens, faire une pause consciente et revenir au moment présent. Porter un nouveau regard sur ce qui se passe autour de nous et s'entraîner au plaisir de la contemplation.
Prochaines sophro-balades :
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Dimanche 14 avril 2024 de 10h à 12h à Nostang
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Dimanche 19 mai 2024 de 10h à 12h
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Dimanche 2 juin 2024 de 10h à 12h
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Dimanche 21 juillet 2024 de 10h à 12h
Groupe Adultes
Les mercredis de 19h à 20h
Les vendredis de 12h30 à 13h30
à l'Espace Cyga - 4 place Jules Ferry - Lorient
Tarifs : 20€ par séance / 90€ les 5 séances / 180€ les 10
Sur inscription
Venez vous ressourcer au sein d'un groupe bienveillant et découvrir des techniques simples utilisables au quotidien pour vous ressourcer chaque fois que vous en aurez besoin.
Au programme : respiration, détente, retour à soi, découverte des ressources intérieures, régulation émotionnelle...