Sophrologie collective
Sophro-Balades
Pratiquer la sophrologie en extérieur pour profiter de l'environnement, la nature. Intégrer le monde qui nous entoure dans nos pratiques pour nous ressourcer, activer les 5 sens, faire une pause consciente et revenir au moment présent. Porter un nouveau regard sur ce qui se passe autour de nous et s'entraîner au plaisir de la contemplation.
Prochaines sophro-balades :
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Dimanche 12 janvier 2025 de 10h à 12h à Plouhinec (Plage de Kervégant)
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Dimanche 2 février 2025 de 10h à 12h (lieu à venir)
Groupe de sophrologie
Adultes
Les mercredis de 18h30 à 19h30
du 18 septembre 2024 au 25 juin 2025 (sauf vacances scolaires et jours fériés)
à l'Espace Cyga - 4 place Jules Ferry - Lorient
Tarifs : 250 € pour l'année (payable en plusieurs fois)
Séance d'essai : 15€ (déduits du forfait en cas d'inscription)
Sur inscription (par mail / SMS ou téléphone)
Venez vous ressourcer au sein d'un groupe bienveillant et découvrir des techniques simples utilisables au quotidien pour vous ressourcer chaque fois que vous en aurez besoin.
Petit groupe de 5 personnes max.
Au programme : respiration, détente, retour à soi, découverte des ressources intérieures, régulation émotionnelle...