Un espace pour grandir, s’apaiser et s’épanouir à son rythme
Le monde des enfants et des adolescents est en constante évolution
entre émotions intenses, exigences scolaires et construction de soi.
La sophrologie leur offre des outils simples et ludiques pour apprendre à gérer leurs émotions, améliorer leur concentration et renforcer leur confiance en eux.
Chaque séance est un espace d’écoute,
de mouvement et de découverte de soi,
pour qu’ils puissent grandir sereinement
dans un cadre sécurisant et bienveillant,
quel que soit leur profil ou leur sensibilité (TDA/H, HPI, Dys, hypersensibilité…).
L’adolescence est une période de mutation intérieure.
Elle amène parfois du stress, un manque de confiance ou une fatigue émotionnelle.
La sophrologie offre aux ados des outils concrets pour se recentrer,
canaliser leurs émotions et renforcer leur estime personnelle.
Accompagnement spécifique : J’accompagne les adolescents
hypersensibles, HPI/HPE, TDA/H ou confrontés à une forte pression scolaire.
Ensemble, nous transformons la surcharge émotionnelle en capacité de concentration
et d’expression de soi.
Un accompagnement bienveillant pour restaurer la confiance
et la sécurité intérieure
Faire face au harcèlement scolaire est une épreuve douloureuse
pour l’enfant comme pour l’adolescent.
Elle laisse des traces sur la confiance en soi,
le sentiment de sécurité et la capacité à se relier aux autres.
La sophrologie permet un accompagnement doux, progressif et bienveillant
pour se reconstruire,
apaiser les émotions et retrouver l’équilibre intérieur.
J’interviens au cabinet de sophrologie à Lorient, selon les besoins
et les situations familiales.
Grâce à mon approche spécialisée,
j'aide votre enfant ou adolescent à :
Les séances accompagnent l’enfant ou l’adolescent
à se reconstruire pas à pas après des expériences de rejet,d’humiliation ou de moqueries répétées.
Ensemble, nous travaillons sur quatre piliers essentiels :
Cet accompagnement favorise un retour progressif à la sérénité et une meilleure capacité à faire face aux interactions sociales.
Les comportements de harcèlement révèlent souvent
un mal-être profond ou une colère non exprimée.
La sophrologie propose une approche éducative et restauratrice, centrée sur la conscience de soi et la régulation émotionnelle.
L’objectif est d’aider chaque jeune à retrouver sa stabilité intérieure et à renouer avec une relation à l’autre plus saine et respectueuse.
J’ai fait appel à Karen pour mon garçon de 7 ans qui a des crises de colère. Karen lui a donné des conseils pour les exprimer et réussir à revenir au calme par lui même. Il me parle souvent de cette séance et il met en application les conseils de lui mêmes il a compris tout le bien que ça lui fait. Merci Karen. Je recommande vivement
Karen accompagne mes 2 enfants de 6 et 9 ans pour la gestion de leurs émotions. Elle est à l'écoute et bienveillante envers les enfants, Ils prennent bcp de plaisir à participer aux séances et c'est déjà concluant ! Je recommande karen les yeux fermés
Je recommande chaleureusement Karen qui a proposé un super atelier de retour au calme où ma fille et sa copine de classe ont pu participer. Elles ont beaucoup aimé et m’ont fait part que Karen était très gentille, douce, très à l’écoute des enfants. Les filles sont ressorties sereines et ont reçu de bons conseils pour gérer leurs émotions et l’endormissement.
Je vous accueille à Lorient, dans un espace calme et lumineux propice à la détente.
Chaque rendez-vous dure environ 45 minutes et s’adapte à votre rythme, vos besoins et votre évolution.
Tarifs
Vous pouvez me contacter :
Les séances peuvent commencer dès l’âge de 6 ans, lorsque l’enfant est capable d’écouter une consigne simple et de décrire ses ressentis.
Avant cet âge, des approches plus sensorielles (jeux, contes, respiration ludique) peuvent être proposées, parfois en binôme avec le parent.
La première séance dure environ 1 heure.
Elle débute par un temps d’échange pour comprendre les besoins, puis se poursuit avec des exercices de respiration et de relaxation adaptés à l’âge.
L’objectif est que l’adolescent reparte avec des outils simples pour mieux gérer ses émotions et renforcer sa confiance.
Non, les séances se déroulent en tête-à-tête avec l’enfant ou l’adolescent, afin de préserver son espace d’expression et de confiance.
Un temps d’échange est prévu en fin de séance (ou régulièrement selon le suivi) pour informer le parent des progrès et proposer des pistes d’accompagnement à la maison.
Oui, c’est même l’un des accompagnements les plus adaptés 
La sophrologie aide l’enfant ou l’adolescent hypersensible, HPI, Dys ou TDA/H à mieux comprendre son fonctionnement, à canaliser son énergie et à apaiser ses émotions fortes.
Les outils sont concrets et personnalisés selon son profil.
